Hoe sport een hoogzwangere triatlete?

Negendertig weken zwanger. Ik weet niet vanaf wanneer je jezelf hoogzwanger mag noemen, maar ik denk dat ik deze titel inmiddels wel mag dragen. Ik…

Hoe sport een zwangere triatlete?

Ooit was ik die bloggende triatlete. Inmiddels heeft Madelon, die traint voor het WK in Rotterdam, die rol een beetje overgenomen. Hoe enthousiast kun…

5 tips voor sporten in de kou

Wat sport betreft kan het mij meestal niet gek genoeg. Iets vaker, iets langer, iets harder? I like! Er is echter één moment waarbij…

Tips voor soepele triatlonwissels

Als je een triatlon gaat doen is natuurlijk by far het belangrijkste dat je het zwemmen, fietsen en rennen onder de knie hebt. Gaat…

Sportvoeding voor beginners

Sportvoeding is echt niet alleen voor topsporters, maar ook voor jou. Voor mijn werk ben ik hier dagelijks mee bezig en wil jullie hier graag…