FOOD

Shakshuka met aubergine en ei

Makkelijk en snel een complete maaltijd op tafel, daar houden we van! En helemaal als die maaltijd in één pan past, gezond is en…

Sportdrank versus banaan; wat is beter?

We weten dat je tijdens duursport koolhydraten nodig hebt om te kunnen blijven gaan. Ze helpen bij het aanvullen van je brandstof tijdens de…

Pittige boerenkool met kikkererwten

Boerenkool is berengezond! Dat wist je misschien al wel, maar hoe vaak zet jij het op tafel? Je kunt natuurlijk een winterse stamppot maken…

Wat eet je voor, tijdens en na je workout?

We weten allemaal dat we brandstof nodig hebben om te kunnen sporten. Jouw brandstof is cruciaal voor jouw ‘prestaties’ als sporter. Nu klinkt prestaties…

Kersen cacao smoothie

Cacao en kersen… De liefhebbers van zoetigheid zullen nu al gauw denken aan Schwarzwalder Kirsch. Maar deze smoothie is toch even een beetje gezonder…

Kruiden in je koffie

We houden bijna allemaal wel van een bakkie in de ochtend toch? Espresso, Americano, een filterbakkie of een romige cappuccino, we hebben allemaal zo…

Indiase masoor dal met makreel + kookvlog

Dal. Het wordt ook wel geschreven als Daal, Dahl of Dhal. Hoe je het ook écht schrijft, het is lekker, kruidig, voedend en gezond!…

Vegan spaghetti bolognese

Vroeger was ik gek op spaghetti bolognese. Jaren geleden stopte ik met vlees eten en zo verdween ook de bolognese van mijn menu. Maar…