FOOD

Teff pap met banaan en pindakaas

Porridge, ik lust er wel pap van! Pun intended. Havermout gaat hier dan ook in zakken erdoorheen en het pannetje staat vaak in alle…

Grieks/Portugese zomersalade

De zomer is inmiddels alweer een tijdje voorbij, maar de herinneringen aan al het heerlijke vakantie eten zit zeer waarschijnlijk nog wel ergens in…

6 tips van CrossFitters om gezonder te eten

Op Glow geven we regelmatig voedingstips. Niet omdat ik een voedingsdeskundige ben, wél om gezond eten en gezond leven voor iedereen een beetje makkelijker…

Pumpkin spice cake

Dé zoete traktatie dit seizoen is een stuk pumpkin spice cake. En die maak je met zelfgemaakte pompoenpuree. Veel werk? Valt reuze mee! Als…

Preppen als een pro? Zo doe je dat!

Meal preppen. Je denkt misschien dat dit alleen voor bodybuilders en fanatieke fitness beoefenaars het geval is, maar niets is minder waar. Een goede…

Ontbijtrecept: warme eiermuffins

Het ontbijt is misschien wel onze favoriete maaltijd van de dag. De mogelijkheden zijn eindeloos en oh het is allemaal zo lekker. Havermout, mug…

Spruiten met gnocchi en geitenkaas

Makkelijk én lekker koken, ik hou ervan! Als je ’s avonds nog gesport hebt wil je nu eenmaal snel een fijne maaltijd op tafel…

Wrap it up: favo lunch on-the-go

Wanneer je drukke werkdagen hebt en nog wilt sporten na afloop is het belangrijk om een goede lunch te eten. Vullend, gezond en vol…

Risotto van parelgort met geroosterde bloemkool

Smeuïge risotto is een ultiem bordje comfort food, alleen valt het vaak zo zwaar. Parelgort is gepelde gerst en een prima alternatief voor risottorijst….