FOOD

Ontbijtrecept: warme eiermuffins

Het ontbijt is misschien wel onze favoriete maaltijd van de dag. De mogelijkheden zijn eindeloos en oh het is allemaal zo lekker. Havermout, mug…

Spruiten met gnocchi en geitenkaas

Makkelijk én lekker koken, ik hou ervan! Als je ’s avonds nog gesport hebt wil je nu eenmaal snel een fijne maaltijd op tafel…

Wrap it up: favo lunch on-the-go

Wanneer je drukke werkdagen hebt en nog wilt sporten na afloop is het belangrijk om een goede lunch te eten. Vullend, gezond en vol…

Risotto van parelgort met geroosterde bloemkool

Smeuïge risotto is een ultiem bordje comfort food, alleen valt het vaak zo zwaar. Parelgort is gepelde gerst en een prima alternatief voor risottorijst….

Rijstepap met kaneel, pruimen en rozijnen

Dol op warme pap ’s ochtends, maar wil je wel eens iets anders dan havermout? Rijstepap is een heerlijk en gezond alternatief. Rijst is…

5x sweet potato

Oh how we love sweet potato! Ze zijn lekker zoet en het zijn echte energiebommen. Ze zitten vol vitaminen (vooral A en C) en…

Wat? Pindakaas niet gezond?

Oh nee, daar zitten we dan als pindakaas-lovers… Komt er ineens een nieuwsbericht voorbij dat pindakaas minder gezond is dan we dachten. Wat? Pindakaas…

Gek op koken? 4 kookwinkel-tips!

Naast sporten vind ik het leuk om te koken: ik probeer dus geregeld gezonde recepten uit in mijn keuken. Zet je me neer in…