FOOD

Handige good food app: Spinach

Bluebelle heeft een superhandige én mooie app: Spinach. De app helpt je met tips & tricks en recepten om je eetpatroon stapje bij stapje groener…

Banana Pancakes

Dit is een populair ontbijt onder fitnessfanaten, want: veel eiwitten en koolhydraten. Een goede post-workout maaltijd voor op de zondagmorgen. Superlekker en easy peasy…

Spitskool met zalm

Deze lichte maaltijd heb je binnen 15 minuten klaar. Ideaal voor als je ’s avonds hebt gesport en snel een gezonde maaltijd op tafel…

Groene smoothie: spinazie, avocado en mango

Met deze groene smoothie als ontbijt begint je maag pas te knorren rond lunchtijd. Bomvol vitaminen en mineralen, dus supergezond. De munt en mango…

World Food Festival in Rotterdam

Van 18 september t/m 27 oktober is in Rotterdam het World Food Festival. Ruim vijf weken lang laten horeca, voedselproducenten, wetenschappers en topkoks zien,…

Healthy treat: carrot cake

Of deze carrot cake nu écht gezond is… Lekker is-ie zeker! En er zit in ieder geval geen boter en suiker in. Je kunt de topping…

Warm én fris: doperwtensoep met munt

Soep is lekker, voedzaam en snel klaar. Deze frisse soep kun je eten als voorgerecht, lunch, maar ook als hoofdgerecht. Eet er dan een…

Frozen yoghurt: zo stel je ‘m slim samen

Frozen yoghurt staat bekend als een hippe, healthy treat, maar dat hangt af van de keuzes die je maakt als je een bakje samenstelt….