FOOD

Snelle pap met je eigen mix

Dol op pap en wil je een keer iets anders dan havermout? Deze pap heb je ’s ochtends net zo snel klaar en is…

Pompoen-bataat-pastinaak stamppot

We zijn dol op pompoen en zoete aardappel, ofwel bataat. Deze groenten zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond, want ze…

Kokos-pompoensoep

Een heerlijk recept uit onze eigen keuken: pompoensoep met zoete aardappel en kokosmelk. Weer eens wat anders dan de klassieke pompoensoep en makkelijk om…

Pompoen-banaan-sinaasappel smoothie

Pompoen is niet alleen lekker als soep of bij de warme maaltijd, maar ook heerlijk als smoothie! Omdat pompoen bomvol vezels zit geeft een…

Feel good food: pompoen

Behalve dat je griezelige gezichten van pompoen kunt maken, is pompoen ook een hele gezellige groente. Pompoen is echt feel good food. Wie wordt er nou…

Havermoutpap met appel en blauwe bessen

Havermout is hip en het is ontzettend populair om met pap te ontbijten. En dat is helemaal niet gek. Havermout is voedzaam, zit boordevol vitamines…

Wraps met boekweitmousse

Deze speltwraps gevuld met boekweit zijn ideaal voor na een stevige workout. Boekweit is geen graan maar een zaadje, bevat geen gluten en is eiwitrijk…

Healthy snack: warme appel met noten

Net zo lekker als appeltaart, maar dan gezonder (geen bloem, boter of suiker) en sneller klaar. Een heerlijk tussendoortje als je zin hebt in…

Wortel-gember-appelsap

Met een vers geperst sapje begin je je dag goed. Ik ben erg fan van de slow juicer en gebruik al jaren de Versapers. Het…