FOOD

Gevulde speculaas

Ja, met het heerlijk avondje in het verschiet zijn ook wij gezwicht voor een recept van gevulde speculaas. In deze tijd zie je ‘m…

8 x heerlijke herfstrecepten

Als de blaadjes van de bomen vallen krijgen we zin in hartverwarmende maaltijden en genieten we van stamppotten, soepen en ovenschotels. Proef de herfst met smaakvolle…

Ei wrap met spinazie, tomaat en feta

Een wrap van gebakken ei kun je makkelijk vullen met groenten die nog in je koelkast liggen. Wij maakten er een met spinazie, tomaat…

Havermout voor eigenwijze babies

Als je een kind krijgt wil je hem of haar graag volstoppen met zo veel mogelijk gezonde dingen. Eerst krijgen ze alleen melk en…

Kruidige havermout

Met havermout start je de dag goed! En zeker in het najaar is zo’n warm bord pap een ontbijtje waarvoor je wel uit bed komt, toch? Je…

Zo gezond is kurkuma

Kurkuma is niet alleen het perfecte kruid voor curry’s en andere Aziatische gerechten, het is ook supergezond. Kurkuma of geelwortel wordt ook wel “Het heilige kruid”…

Gezond ontbijt: carrot top

Je eet vast wel eens kwark als ontbijt. Lekker met muesli en wat fruit bijvoorbeeld. Prima om de dag mee te starten. Maar wist…

Wanneer eet je proteïne voor het beste herstel?

Proteïne. Inmiddels is wel duidelijk dat je dit in een actieve en sportieve lifestyle enorm goed kunt gebruiken. Proteïne zorgt voor het herstel van beschadigde…

Zoete aardappel stamppot met spruitjes

Hoera, het is weer spruitjestijd! In combinatie met zoete aardappel – ook al zo’n fijne groente – maak je er een heerlijk herfstig stamppotje…

9 x heerlijke recepten met appel

Appels, ze zijn nu volop verkrijgbaar. Nu is een appeltje uit de hand een makkelijke healthy snack, maar je kunt in de keuken ook heerlijke creaties met…