FOOD

Kruidige havermout

Met havermout start je de dag goed! En zeker in het najaar is zo’n warm bord pap een ontbijtje waarvoor je wel uit bed komt, toch? Je…

Zo gezond is kurkuma

Kurkuma is niet alleen het perfecte kruid voor curry’s en andere Aziatische gerechten, het is ook supergezond. Kurkuma of geelwortel wordt ook wel “Het heilige kruid”…

Gezond ontbijt: carrot top

Je eet vast wel eens kwark als ontbijt. Lekker met muesli en wat fruit bijvoorbeeld. Prima om de dag mee te starten. Maar wist…

Wanneer eet je proteïne voor het beste herstel?

Proteïne. Inmiddels is wel duidelijk dat je dit in een actieve en sportieve lifestyle enorm goed kunt gebruiken. Proteïne zorgt voor het herstel van beschadigde…

Zoete aardappel stamppot met spruitjes

Hoera, het is weer spruitjestijd! In combinatie met zoete aardappel – ook al zo’n fijne groente – maak je er een heerlijk herfstig stamppotje…

9 x heerlijke recepten met appel

Appels, ze zijn nu volop verkrijgbaar. Nu is een appeltje uit de hand een makkelijke healthy snack, maar je kunt in de keuken ook heerlijke creaties met…

Fruit van de herfst: wat koop je nu?

Dalende temperaturen, hardere wind en grijze wolken… het is onvermijdelijk: de herfst is begonnen! Met de verkleurende en vallende blaadjes aan de bomen worden…

Wortelsoep met sinaasappel

Deze wortelsoep met sinaasappel kregen we deze zomer als amuse in een superleuk eettentje in Zuid-Italië. Koud was-ie al héérlijk en wij waren benieuwd…

7 x heerlijke pompoen recepten

Hoera! Ze zijn weer volop verkrijgbaar. Pompoen is echt feel good food en zit boordenvol gezonde voedingsstoffen. Wat wij zo leuk vinden aan deze…

Glasnoedels salade met groente en cashews

Een makkelijke avondmaaltijd, maar ook lekker als lunch. Dus als je slim bent maak je een extra portie, dan bespaar je tijd in de keuken…