Recepten

Banana Pancakes

Dit is een populair ontbijt onder fitnessfanaten, want: veel eiwitten en koolhydraten. Een goede post-workout maaltijd voor op de zondagmorgen. Superlekker en easy peasy…

Spitskool met zalm

Deze lichte maaltijd heb je binnen 15 minuten klaar. Ideaal voor als je ’s avonds hebt gesport en snel een gezonde maaltijd op tafel…

Groene smoothie: spinazie, avocado en mango

Met deze groene smoothie als ontbijt begint je maag pas te knorren rond lunchtijd. Bomvol vitaminen en mineralen, dus supergezond. De munt en mango…

Healthy treat: carrot cake

Of deze carrot cake nu écht gezond is… Lekker is-ie zeker! En er zit in ieder geval geen boter en suiker in. Je kunt de topping…

Warm én fris: doperwtensoep met munt

Soep is lekker, voedzaam en snel klaar. Deze frisse soep kun je eten als voorgerecht, lunch, maar ook als hoofdgerecht. Eet er dan een…