HEALTH

Kies eens voor een korte workout

Langer is niet altijd beter. Soms is het juist goed om te kiezen voor een korte training. Niet voldoende tijd voor een lange training?…

Koffie: bakkie gezond

Koffie! You love or hate it. Hou je van koffie, dan zit je goed. Want koffie heeft veel positieve eigenschappen. De cafeïne in koffie zorgt voor…

5 tips om gezonder te eten

Wil je graag gezonder eten, maar vind je het lastig om het vol te houden? Dan ben je niet de enige. Uit recent onderzoek…

Vitaminebom uit de NutriBullet

We houden van groene smoothies! Je dag starten met een groene smoothie is niet alleen snel en gemakkelijk, maar ook voedzaam en gezond. Je krijgt…

Start je dag goed met de zonnegroet

De zonnegroet (surya namaskar) is misschien wel een van de bekendste yoga oefeningen. Deze groet aan het licht is vanuit de oorsprong ontstaan om…

10 leefregels voor goed karma

Of je nu in Karma gelooft of niet, het is nooit verkeerd om een beetje beter je best te doen en positiever, behulpzamer, geduldiger…

Valentine’s Day Gift Guide

Vrijdag is het Valentijn. Wil je je lief verrassen met iets leuks, lekkers of iets waar jullie samen van kunnen genieten? Van deze gifts…

Water met citroen. Een goede start?

Tegenwoordig beginnen veel healthies hun dag met een glas (lauw)warm water met citroen. Het bevordert de opname van vitaminen en mineralen, helpt je lichaam…

Fashionable meten hoeveel je beweegt

Hoeveel beweeg je eigenlijk op een dag? Haal je die beweegnorm van minimaal 30 minuten of is dat op een drukke werkdag toch lastig?…