HEALTH

Vitaminebom uit de NutriBullet

We houden van groene smoothies! Je dag starten met een groene smoothie is niet alleen snel en gemakkelijk, maar ook voedzaam en gezond. Je krijgt…

Start je dag goed met de zonnegroet

De zonnegroet (surya namaskar) is misschien wel een van de bekendste yoga oefeningen. Deze groet aan het licht is vanuit de oorsprong ontstaan om…

10 leefregels voor goed karma

Of je nu in Karma gelooft of niet, het is nooit verkeerd om een beetje beter je best te doen en positiever, behulpzamer, geduldiger…

Valentine’s Day Gift Guide

Vrijdag is het Valentijn. Wil je je lief verrassen met iets leuks, lekkers of iets waar jullie samen van kunnen genieten? Van deze gifts…

Water met citroen. Een goede start?

Tegenwoordig beginnen veel healthies hun dag met een glas (lauw)warm water met citroen. Het bevordert de opname van vitaminen en mineralen, helpt je lichaam…

Fashionable meten hoeveel je beweegt

Hoeveel beweeg je eigenlijk op een dag? Haal je die beweegnorm van minimaal 30 minuten of is dat op een drukke werkdag toch lastig?…

Vijf redenen om samen te sporten

Samen is vaak leuker dan alleen. En helemaal als je gaat sporten. Bootcampen met een groep, trainen met je team bij je vereniging, of een rondje…

Cadeautips voor fit chicks

Cadeautips voor fit chicks

Voor je het weet is het zover; de feestdagen staan voor de deur en je hebt nog een paar leuke cadeaus nodig. Paniek! Of…

Fitness & health trends 2014

December is de maand van de lijstjes en voorspellingen. Wat brengt 2014 op het gebied van sport en gezondheid? Pilates en Zumba zijn ‘uit’….

Fall foods: 10 soorten groenten en fruit

In de herfst kan je weerstand een extra boost gebruiken. Veel vitamines, mineralen en antioxidanten kun je uit je voeding halen, zeker als je kiest…