HEALTH

Gi-Ga-Gember: wist jij dit al?

Gember: van poeder tot wortel, deze specerij heeft veel fijne voordelen voor je gezondheid. Gember is een ‘superhersteller’ en kan een kalmerende en zelfs medicinale…

3 redenen om de verwarming lager te zetten

We hebben in Nederland een Warmetruiendag, ja heus. Het is misschien maar één dag per jaar dat we massaal worden opgeroepen de verwarming een graadje…

Moving meditation

Heb je wel eens gehoord van moving meditation? Bewegen terwijl je mediteert; het wordt voornamelijk in verband gebracht met yoga – vrij logisch. Ook sporten…

Zo eten kinderen groente dus wél

Heb je het al opgegeven met je jonge kroost? Wil het niet lukken om groente te eten? Kids en veggies gaan niet altijd goed…

Écht rust in je hoofd, hoe doe je dat?

Poeh hee, rust nemen is helemaal niet zo makkelijk. Nee, we proberen het wel, maar het is best moeilijk. Want rusten is voor mietjes…