5 redenen om je workout te skippen
Een workout overslaan? Neeee, daar doen we niet aan. Toch?! Of misschien wel? Niets is zo goed en motiverend als een lekker workout ritme….
Een workout overslaan? Neeee, daar doen we niet aan. Toch?! Of misschien wel? Niets is zo goed en motiverend als een lekker workout ritme….
Gezond eten, er wordt zo veel over gezegd. Doe dit, doe dat. Maar wat is het voor jou? Mensen vragen ons vaak hoe wij…
Slapen is heerlijk! Niks zo fijn als ’s ochtends uitgerust opstaan en vol energie aan je dag te beginnen. Toch blijkt dat we vaak…
We zitten behoorlijk veel op een dag. Ja ook wij sporty spices zitten nog een flink aantal uren stil. Vooral werk maakt dat de…
Hoe is het met jouw ‘new year resolutions’? Zit je vol goede voornemens en wilde plannen, of heb je niets specifieks in gedachten? In…
Het is misschien wel een van de ergste dingen die een sporter kan overkomen: een blessure. Opeens kan je niet meer trainen zoals je…
Een verandering van het seizoen gaat soms ook gepaard met een (tijdelijke) energiedip. Wanneer je daar last van hebt kun je moeilijker wakker worden en…
Een tijdje geleden schreven we al over de ultieme life hack voor de fit mom, maar het was niet de enige, er zijn er…
Sport je om lekker fit en gezond te blijven? Good for you! Maar we vergeten wel eens een belangrijk onderdeel: breintraining. Ben je lekker…
Lig je wel eens wakker? De to-do lijstjes die nog door je hoofd spoken, de boodschappen die je nog moet halen, of dat vervelende…