HEALTH

Drinken tijdens het sporten

Drinken tijdens het sporten is belangrijk, zeker als je langer dan een uur sport, als het warm is waar je sport of als je met…

Waarom dankbaar zijn goed is voor je hart

Als je vaker stilstaat bij waarvoor je dankbaar bent, houd je niet alleen je hoofd maar ook je hart healthy & happy. We schreven eerder al…

Zo blijf je gezond op kantoor

Dat heel de dag zitten niet goed voor je is, weet je best. Maar met een kantoorbaan is het lang niet altijd makkelijk om…

Sporten met hooikoorts: 5 tips

Lekker hoor lente! Het is langer licht, de temperatuur loopt op en bomen en bloemen komen weer tot bloei. Dus hup naar buiten en lekker sporten…

Toe aan een digitale detox? 10 tips!

De dagen waarop ik me de afgelopen jaren het meest relaxed voelde, zat ik in een huisje in de wildernis in Nieuw-Zeeland en in…

5 toffe apps voor jouw gezondheid

Met dank aan alle technologie wordt het steeds makkelijker om te werken aan je gezondheid. Er zijn steeds meer apps en online platformen waarmee…