HEALTH

Quinoa ontbijt met bosbessen

Goede voornemens. Ik heb ze plenty. Eigenlijk altijd wel, maar toch sta ik er zo aan het begin van een nieuw, fris jaar even…

Is perfectionisme goed of slecht?

Het lijkt net of ik perfectionisten steeds vaker tegenkom. Het zijn de mensen die altijd de beste willen zijn. Die alles goed willen doen….

Zeg vaker dankjewel en word gelukkiger

Vandaag viert Amerika Thanksgiving, een dag om stil te staan bij alles waarvoor je dankbaar bent in het leven. Omdat een dankbaar gevoel ons zoveel gelukkiger maakt organiseert…

De kracht van kruiden

Kruiden geven je eten niet alleen meer smaak, ze helpen je lichaam ook om het eten goed te verteren. Bovendien hebben veel kruiden een…

Buiten zijn is gezond; 5 redenen

Buiten zijn is gezond! Het daglicht en de buitenlucht doen wonderen voor je. Bijvoorbeeld voor je biologische klok en vitamine D gehalte. Maar wat…