SPORTS

Goed herstellen na een grote wedstrijd

Alweer meer dan een week geleden stond ik op de CrossFit Lowlands Throwdown. Wat. Een. Weekend! Vrijdag, zaterdag en zondag mocht ik ‘aan de…

De ongeschreven regels in het zwembad

Zwem je graag? En merk jij ook dat niet alle zwemmers ‘dezelfde taal spreken’? Ik krijg tijdens mijn cursussen vaak vragen van mensen. Hoe…

De CrossFit Open komt er weer aan!

Een van de leukste periodes van het jaar komt er weer aan! Als je CrossFitter bent tenminste… Want eind deze maand begint de CrossFit…

Yoga Nidra: een powernap met groots effect

Ik hou van mijn wekelijkse yoga uurtjes. Lekker stretchen, kracht opbouwen, aan mijn balans werken en even helemaal de focus op lichaam en geest,…

Strong (wo)man? Doe dan Strong Man training

Een van de belangrijkste uitgangspunten bij CrossFit: learn and play new sports regularly. Nou vind ik het altijd leuk om nieuwe dingen te proberen….

Mijn Lowlands Throwdown avontuur

Jeetje, waar te beginnen? Ik deel vaak mijn sportieve ervaringen, maar deze lijkt bijna niet in woorden te (be)vatten. Meer dan een week na…

Wedstrijd preps: dit zijn mijn tips!

Als je me volgt, dan weet je dat ik momenteel middenin de wedstrijd preps zit: work, train, eat, sleep, repeat! Klinkt simpel, maar er…