SPORTS

Meet Arion: mijn nieuwe running coach

Wie social media een beetje gevolgd heeft weet dat ik na wat fysieke ongemakken inmiddels weer aan het hardlopen ben. Heerlijk! Maar hoe voorkom…

5 redenen om op retraite te gaan

Volgende week is het zo ver. Dan ga ik voor het eerst op retraite. En daar kijk ik naar uit, maar ik vind het…

Nieuw: Yoga Festival Amersfoort

Oh, wat kan ik toch genieten van mijn yogalessen! Elke keer weer is het een moment van rust, inzicht en tijd helemaal alleen voor…

Sportdrank versus banaan; wat is beter?

We weten dat je tijdens duursport koolhydraten nodig hebt om te kunnen blijven gaan. Ze helpen bij het aanvullen van je brandstof tijdens de…

De beste core oefeningen voor zwemmers

Het is geen geheim meer, ik roep het zo vaak ik kan: een sterke core maakt je een betere zwemmer! Eigenlijk maakt een sterke…