Crossfit

Strong (wo)man? Doe dan Strong Man training

Een van de belangrijkste uitgangspunten bij CrossFit: learn and play new sports regularly. Nou vind ik het altijd leuk om nieuwe dingen te proberen….

Mijn Lowlands Throwdown avontuur

Jeetje, waar te beginnen? Ik deel vaak mijn sportieve ervaringen, maar deze lijkt bijna niet in woorden te (be)vatten. Meer dan een week na…

Kijktip: de CrossFit Games 2018 komen eraan!

De zomer staat doorgaans bol van de mooie sportevenementen. We hebben de Tour de France natuurlijk net gehad (hoera Dumoulin, wat een prestatie!), maar…

Masters TD finals: throwdown report

Meestal schrijf ik een race report. Van een run of een triatlon bijvoorbeeld. Van een CrossFit wedstrijd schreef ik nog nooit eerder een report….

Zo master je de pistol squat

Squatten is erg populair. Niet onterecht want deze functionele oefening is behoorlijk effectief. Je bouwt meer kracht op en traint quadriceps, hamstrings, bilspieren, rug, kuiten en core. Deze…

Crossfit tijdens de zwangerschap, ja of nee?

Als je gaat zoeken naar informatie over CrossFit en zwangerschap kom je de meest uiteenlopende berichten en statements tegen. Er is een grote groep voorstanders…