SPORTS

Waarom tempotraining goed voor je is

Je weet misschien wel dat je van alleen maar duurlopen niet veel sneller wordt. Intervaltrainingen helpen je om te werken aan je snelheid en…

Hoe sport een zwangere triatlete?

Ooit was ik die bloggende triatlete. Inmiddels heeft Madelon, die traint voor het WK in Rotterdam, die rol een beetje overgenomen. Hoe enthousiast kun…

Road 2 WK triatlon: moeilijke momenten

Wow, weer een week voorbij! Eerlijk? Deze week had ik best wat moeilijke momenten. Maar na een geweldig weekend in München kwam ik ook…

Goed herstellen als je regelmatig sport

Als je veel sport, is het ook belangrijk om goed te herstellen. Je lichaam moet immers elke keer weer ‘klaar’ zijn voor de volgende…

De leukste sportlocaties in Rotterdam

We sporten graag en veel, dat is je natuurlijk niet ontgaan. En hoewel we verknocht zijn aan bepaalde sporten houden we juist zo van…

Road 2 WK Triatlon: tegenwind!

Het was een bijzondere week… Met nog 6 weken te gaan lig ik prima op schema, maar moest ik afgelopen week wel wat inleveren…