SPORTS

Fijne after workout yoga stretches

Veel mensen hebben een vaste workout-routine. Hoe zit het met stretchen? Werk jij voldoende aan je mobiliteit en herstel? Na elke workout stretchen kan…

30 plus? Ga toch liften!

Dit jaar word ik 40. Ja heus! En hoewel niet iedereen uitkijkt naar ‘the big four oh’, ben ik er eerlijk gezegd niet zo…

Wat zijn de laatste sport trends?

Aan het begin van elk jaar kijken wij altijd naar de sport trends van het jaar dat voor ons ligt. Maar ook tussendoor houden we alles…

Zo gaat je zwemkleding langer mee

Sports gear, we can’t have enough! En dat geldt zeker ook voor badpakken. Als je vaker zwemt herken je het misschien wel. Er zijn…

5 yogaposes voor bureauzitters

Iedereen die regelmatig achter de computer zit of op kantoor werkt herkent het vast, stijve schouders, hoofdpijn, een gevoelige rug. Dat lang achter een computer zitten niet…

Zo word je een betere hardloper

Om een betere hardloper te worden, zou je denken dat je gewoon kilometers moet maken. Oefening baart kunst toch? Maar ook offroad kun je van alles…

Waarom we zo van hardlopen houden

Hardlopen blijft een grote liefde van ons. De ene periode lopen we wat meer, de andere keer wat minder, maar hoe dan ook, er…

Dit helpt je door de duurtraining heen

Zo in het voorjaar merk je dat bij steeds meer van ons duurtrainingen op het programma staan. Want de eerste (halve) marathon komt eraan,…