SPORTS

Wat eet je voor, tijdens en na je workout?

We weten allemaal dat we brandstof nodig hebben om te kunnen sporten. Jouw brandstof is cruciaal voor jouw ‘prestaties’ als sporter. Nu klinkt prestaties…

5 redenen om te rennen

Ik heb al een tijdje niet kunnen rennen (ik weet dat er mensen zijn die een hekel hebben aan het woord rennen als je…

Hoe blijf je gemotiveerd?

Soms lijkt het misschien of de hele wereld om je heen moeiteloos en vol energie naar de gym gaat, ’s morgens vroeg het zwembad…

Masters TD finals: throwdown report

Meestal schrijf ik een race report. Van een run of een triatlon bijvoorbeeld. Van een CrossFit wedstrijd schreef ik nog nooit eerder een report….

10 redenen om te gaan zwemmen

Oké, oké het is misschien een beetje preken voor eigen parochie als zwemliefhebber, maar ook de feiten zeggen dat zwemmen hartstikke goed voor je…

Mijn sportieve doelen voor 2018

Tadaaaa! Ik had het beloofd hè… Nadat ik terugkeek op mijn doelen van 2017 en de balans opmaakte van wat er terecht van is…

5 tips voor een actieve kerst

Kerst is hét feest van familie, liefde, gezelligheid en eten. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je twee dagen op de bank of aan…