SPORTS

Let’s do some burpees. No? O yeah!

Burpees. De oefening we all love to hate. En toch zijn we massaal aan de burpee. Dat is dan weer niet zo gek, want met burpees…

De magie van girls only events

Breng een groep sportieve meiden samen en het resultaat is al snel een uitzinnige menigte. Girls just wanna have fun! Cyndi Lauper wist het in…

Workshop TRE @ Yoga Lab

Spanning, stress, we kennen het allemaal wel. En iedereen reageert er anders op. Het uit zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek kun je…

Review: i-gotU hartslagmeter

Train jij wel eens met hartslagmeter? Op tijd of op afstand trainen werkt voor veel mensen prima, maar ook je hartslag is een belangrijke…

5 x #Fitspiration

Je hoeft maar online te kijken of de motivatie en inspiratie ligt voor het oprapen. Dat maakt het soms net even wat makkelijker om van…

Op je kop: de hoofdstand

De hoofdstand wordt ook wel de koning van alle yoga poses genoemd. Het is niet gemakkelijk, maar hiervoor geldt natuurlijk ook dat je met…

9 tips voor race day

Doe je mee binnenkort mee aan een hardloopwedstrijd? Met deze 9 tips navigeer je op race day goed voorbereid naar de start en finish. 1. Less is more…

Lief voor je voeten: 4 verzorgingsproducten

Je voeten hebben aardig wat te verduren als je regelmatig sport. Ze dragen je bijvoorbeeld vele kilometers, je wurmt ze in strakke sportschoenen of…

Uitdagende plank variaties

Planken! Deze oefening is inmiddels zo bekend dat je ‘m ook vast wel eens hebt gedaan. Plank challenges zijn hot en dat heeft alles…