SPORTS

Dit helpt je door de duurtraining heen

Zo in het voorjaar merk je dat bij steeds meer van ons duurtrainingen op het programma staan. Want de eerste (halve) marathon komt eraan,…

Ode aan een hardloopshirt

Fijn blauw hardloopshirt. Vele paren hardloopschoenen heb ik versleten, maar jij was er vanaf het moment dat ik je de eerste keer aantrok voor een rondje….

10 tekenen dat je een hardloper bent

Je loopt. Hard, of langzaam. Je sjokt, je spijbelt, je trekt soms je schoenen aan om na 1 kilometer weer terug te keren. Je…

Moving meditation

Heb je wel eens gehoord van moving meditation? Bewegen terwijl je mediteert; het wordt voornamelijk in verband gebracht met yoga – vrij logisch. Ook sporten…

5 tips om sneller te zwemmen

Het wordt ons regelmatig gevraagd: ‘ik zwem regelmatig, maar hoe zorg ik er nu voor dat ik ook echt sneller ga zwemmen?’ Zwemmen is…