SPORTS

Eerste hulp bij… sport

Sporten is leuk, lekker en gezond. Maar het is niet alleen maar halleluja natuurlijk, eerlijk is eerlijk, sporten brengt ook risico’s met zich mee….

Zo master je de pistol squat

Squatten is erg populair. Niet onterecht want deze functionele oefening is behoorlijk effectief. Je bouwt meer kracht op en traint quadriceps, hamstrings, bilspieren, rug, kuiten en core. Deze…

Liv-Glow Ride: fiets jij mee op 29 juni?

Met ook dit jaar weer wat triatlon plannen in het verschiet zit ik nu steeds vaker op de fiets. Naast mijn CrossFit, zwem en hardloop…

Triatlon termen uitgelegd

Ja het triatlon seizoen is al in volle gang! Voor jou staat misschien ook wel je eerste tri op het programma dit jaar? Of…

Tips voor zwemmen in open water

Komt die eerste triatlon eraan? Of doe je mee aan een zwemevenement in open water? Dan is dat zwemmen in open water, ofwel buiten, misschien nog…

Crossfit tijdens de zwangerschap, ja of nee?

Als je gaat zoeken naar informatie over CrossFit en zwangerschap kom je de meest uiteenlopende berichten en statements tegen. Er is een grote groep voorstanders…