SPORTS

Mijn sportieve doelen voor 2018

Tadaaaa! Ik had het beloofd hè… Nadat ik terugkeek op mijn doelen van 2017 en de balans opmaakte van wat er terecht van is…

5 tips voor een actieve kerst

Kerst is hét feest van familie, liefde, gezelligheid en eten. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je twee dagen op de bank of aan…

Zo blijf je wél sporten in het najaar

Het is weer donkerder, de temperatuur daalt en het is nat buiten. In de zomer heb je misschien een fijne sportroutine op kunnen bouwen…

Zo zorg je goed voor je hardloopschoenen

Ken je de stelregel van hoeveel kilometers je hardloopschoenen mee gaan? Er wordt gezegd dat je zo’n 1.000 tot maximaal 1.200 kilometer kunt lopen…