5 redenen om je workout te skippen
Een workout overslaan? Neeee, daar doen we niet aan. Toch?! Of misschien wel? Niets is zo goed en motiverend als een lekker workout ritme….
SPORTS
5 tips voor sporten in de kou
Wat sport betreft kan het mij meestal niet gek genoeg. Iets vaker, iets langer, iets harder? I like! Er is echter één moment waarbij…
Sporten als je ouder wordt: tips!
Vier tips voor hardlopers boven de 40, zo kopt het artikel van Runner’sWorld. Hoewel ik niet echt bezig ben met leeftijd, was mijn aandacht…
Langere afstanden hardlopen? Vergeet de korte intervals niet!
Duurtraining, een onmisbaar ingrediënt als je als hardloper langere afstanden wilt (gaan) lopen. Dat weten we eigenlijk allemaal wel, langer lopen betekent ook (kilo)meters…
Deze extra’s kun je goed gebruiken in je sporttas
We lieten je al eens zien wat er in onze sporttas zit. Je neemt natuurlijk van alles mee naar de gym om je workout…
Wat zijn jouw sportieve doelen?
Het jaar is nog maar net begonnen en dat betekent altijd even wat meer rust, wat meer tijd om na te denken. Ik denk…
Rustig hardlopen: 6 tips
Als je een hardloper bent dan weet je waarschijnlijk wel dat rustig trainen ook belangrijk is om beter te worden. Steeds maar sneller lopen…
4 tips voor een actieve kerst
Kerst is hét feest van familie, liefde, gezelligheid en eten. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je twee dagen op de bank of aan…
Waarom ik graag samen sport
Sporten; het is mijn uitlaatklep, mijn quality time en ontstress moment tegelijk. En ja, ik vind het heerlijk om ’s morgens – als de…
Slimme pre-yoga snacks
Als je vaker yoga doet dan heb je vast wel eens gemerkt dat het niet handig is om veel of zwaar te eten voordat…