SPORTS

5 redenen om je workout te skippen

Een workout overslaan? Neeee, daar doen we niet aan. Toch?! Of misschien wel? Niets is zo goed en motiverend als een lekker workout ritme….

5 tips voor sporten in de kou

Wat sport betreft kan het mij meestal niet gek genoeg. Iets vaker, iets langer, iets harder? I like! Er is echter één moment waarbij…

Sporten als je ouder wordt: tips!

Vier tips voor hardlopers boven de 40, zo kopt het artikel van Runner’sWorld. Hoewel ik niet echt bezig ben met leeftijd, was mijn aandacht…

Wat zijn jouw sportieve doelen?

Het jaar is nog maar net begonnen en dat betekent altijd even wat meer rust, wat meer tijd om na te denken. Ik denk…

Rustig hardlopen: 6 tips

Als je een hardloper bent dan weet je waarschijnlijk wel dat rustig trainen ook belangrijk is om beter te worden. Steeds maar sneller lopen…

4 tips voor een actieve kerst

Kerst is hét feest van familie, liefde, gezelligheid en eten. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je twee dagen op de bank of aan…

Waarom ik graag samen sport

Sporten; het is mijn uitlaatklep, mijn quality time en ontstress moment tegelijk. En ja, ik vind het heerlijk om ’s morgens – als de…

Slimme pre-yoga snacks

Als je vaker yoga doet dan heb je vast wel eens gemerkt dat het niet handig is om veel of zwaar te eten voordat…