Running

Hardlopen: mijn favoriete intervaltrainingen

Ik hou van hardlopen! En hoewel ik de lange afstanden tegenwoordig achterwege laat, trek ik regelmatig mijn schoenen aan voor een fijne run. Waar…

Meet Arion: mijn nieuwe running coach

Wie social media een beetje gevolgd heeft weet dat ik na wat fysieke ongemakken inmiddels weer aan het hardlopen ben. Heerlijk! Maar hoe voorkom…

3x de wetenschap van het hardlopen

Over hardlopen lees en hoor je van alles. Het is gezond, het is niet gezond, het is slecht voor je knieën, het is goed…

5 redenen om te rennen

Ik heb al een tijdje niet kunnen rennen (ik weet dat er mensen zijn die een hekel hebben aan het woord rennen als je…

Zo zorg je goed voor je hardloopschoenen

Ken je de stelregel van hoeveel kilometers je hardloopschoenen mee gaan? Er wordt gezegd dat je zo’n 1.000 tot maximaal 1.200 kilometer kunt lopen…