Running

6 slimme oefeningen voor hardlopers

Als je naast hardlopen aan krachttraining doet, kun je niet alleen blessures voorkomen maar ook je prestaties en techniek verbeteren. En daarvoor hoef je…

Glow fit met VSM

Glow ging los in het Amsterdamse Bos! Miny en Eline waren afgelopen weekend bij het exclusieve Fit Event van VSM, in bijzijn van Evy Gruyaert (je…

Dam tot Damloop of andere race? Adem!

Maak jij je klaar voor de Dam tot Damloop volgende week zondag, of de Damloop By Night de zaterdag ervoor? Of staat er misschien een…

leuke hardloopevenementen in het najaar

Het is een bekend verschijnsel; als de dagen korter worden en de temperatuur weer zakt hebben heel wat hardlopers wat meer moeite om naar buiten te…

Eten voor een lange race: do’s & dont’s

Niet iedereen heeft een lange race als sportdoel. Maar sommigen gaan op een gegeven moment toch voor die marathon, triatlon, tourtocht, ultra run, lange trail…

Hardlopen in cijfers; wist jij dit al?

Wij zijn hartstikke gek op hardlopen, maar dat wist je natuurlijk al! We strikken niet alleen regelmatig onze veters voor een rondje door het park…