Running

Dit helpt je door de duurtraining heen

Zo in het voorjaar merk je dat bij steeds meer van ons duurtrainingen op het programma staan. Want de eerste (halve) marathon komt eraan,…

Ode aan een hardloopshirt

Fijn blauw hardloopshirt. Vele paren hardloopschoenen heb ik versleten, maar jij was er vanaf het moment dat ik je de eerste keer aantrok voor een rondje….

10 tekenen dat je een hardloper bent

Je loopt. Hard, of langzaam. Je sjokt, je spijbelt, je trekt soms je schoenen aan om na 1 kilometer weer terug te keren. Je…

Rustig hardlopen: 6 tips

Als je een hardloper bent dan weet je waarschijnlijk wel dat rustig trainen ook belangrijk is om beter te worden. Steeds maar sneller lopen…

6 slimme oefeningen voor hardlopers

Als je naast hardlopen aan krachttraining doet, kun je niet alleen blessures voorkomen maar ook je prestaties en techniek verbeteren. En daarvoor hoef je…

Glow fit met VSM

Glow ging los in het Amsterdamse Bos! Miny en Eline waren afgelopen weekend bij het exclusieve Fit Event van VSM, in bijzijn van Evy Gruyaert (je…

Dam tot Damloop of andere race? Adem!

Maak jij je klaar voor de Dam tot Damloop volgende week zondag, of de Damloop By Night de zaterdag ervoor? Of staat er misschien een…