Running

7 tips voor hardlopen op het strand

Ga je deze zomer naar een zonnig strand en neem je je hardloopschoenen mee? Goed idee! Hardlopen op het strand is een goede workout met als…

Take care: trainen zonder blessures

Sporten is heerlijk! Maar als je veel traint moet je ook voorzichtig zijn. Want té veel trainen kan ook leiden tot blessures. En dat…

Fun to run + winactie

Wil je graag beginnen met hardlopen, maar heb je geen idee hoe? Of begin je steeds, maar belanden je hardloopschoenen na een aantal weken…

Zo word je een ochtend hardloper

’s Ochtends vroeg hardlopen, wij houden ervan! Terwijl iedereen nog lekker ligt te slapen of op de snooze-knop drukt, lopen wij in alle rust…

Samen trainen met Evy

Je kent me inmiddels een beetje hè… Van sporten word ik blij en in mijn ongeremde enthousiasme zoek ik allerlei nieuwe uitdagingen. Dus verbaast…

3x goede stretches voor hardlopers

Als hardloper herken je het vast; stijve hamstrings, heupen, lage rug en soms ook enkels. Yoga is voor hardlopers een heel goede complementaire sport…

Rennen voor iemand die het niet meer kan

Elke twee minuten krijgt iemand ter wereld te horen dat lopen nooit meer mogelijk is. Iedere twee minuten! Die boodschap van Chris Khouri kwam nogal…

7 trailrunning tips voor beginners

Steeds meer hardlopers vinden de weg naar de ongebaande paden in de natuur. Afgelopen jaar deden meer dan 7 miljoen hardlopers aan trailrunning en dit aantal groeit…