Running

Zo word je een ochtend hardloper

’s Ochtends vroeg hardlopen, wij houden ervan! Terwijl iedereen nog lekker ligt te slapen of op de snooze-knop drukt, lopen wij in alle rust…

Samen trainen met Evy

Je kent me inmiddels een beetje hè… Van sporten word ik blij en in mijn ongeremde enthousiasme zoek ik allerlei nieuwe uitdagingen. Dus verbaast…

3x goede stretches voor hardlopers

Als hardloper herken je het vast; stijve hamstrings, heupen, lage rug en soms ook enkels. Yoga is voor hardlopers een heel goede complementaire sport…

Rennen voor iemand die het niet meer kan

Elke twee minuten krijgt iemand ter wereld te horen dat lopen nooit meer mogelijk is. Iedere twee minuten! Die boodschap van Chris Khouri kwam nogal…

7 trailrunning tips voor beginners

Steeds meer hardlopers vinden de weg naar de ongebaande paden in de natuur. Afgelopen jaar deden meer dan 7 miljoen hardlopers aan trailrunning en dit aantal groeit…

Run for KiKa + winactie

Dit jaar vindt in 6 verschillende steden het hardloopevenement Run for KiKa plaats. Het doel is om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor…

De laatste week voor je race: 7 tips!

Hoera, het is bijna voorjaar! De temperaturen lopen op, de dagen worden langer en die ene race waarvoor jij je hebt ingeschreven komt nu wel…

Hardloopwedstrijd in het buitenland: 5 tips

Trainen voor een hardloopwedstrijd is al leuk, maar trainen voor een hardloopwedstrijd in het buitenland is nóg leuker. Je hebt niet alleen een evenement om…