Running

Actief herstel: trainen om te herstellen

Je hebt vast weleens van actief herstel gehoord. Maar wat is het? Pas jij het toe in je wekelijkse workout schema? Een van de meest…

Liefde is… Samen sporten

Samen sporten is een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven. Het is gezellig, je wordt op moeilijke momenten aangemoedigd en je wordt…

3 tips om hardloopblessures te voorkomen

Veel hardlopers krijgen er vroeg of laat mee te maken: een blessure. De meeste hardloopblessures worden veroorzaakt door een combinatie van verschillende factoren: een…

Hardlopen in de winter: 7 tips

Het wordt nu toch écht kouder. Behalve kou betekent winters weer ook mooie landschappen, knisperende sneeuw onder je voeten en prachtige luchten. Genoeg redenen om…

De leukste sportevenementen in december

In december zijn er talloze events om het jaar sportief af te sluiten. Heb je nu de dagen korter en kouder zijn een extra motivatie boost…

Hardlopen: poop situations & solutions

Ben je lekker aan het hardlopen en aardig wat kilometers van huis, begint je buik op te spelen. Is het een windje? Nope, je moet toch echt…

De leukste najaarsruns

Er is geen ontkomen meer aan: het einde van het jaar nadert. De dagen worden korter, het is eerder donker en nat buiten en je hebt…