Swimming

De leukste zwem events in open water

Een hardloopwedstrijd hier of daar. Een fietstochtje misschien. Maar een zwem event? Daar heb je misschien nog nooit serieus aan gedacht. Toch zijn er…

Actief herstel: trainen om te herstellen

Je hebt vast weleens van actief herstel gehoord. Maar wat is het? Pas jij het toe in je wekelijkse workout schema? Een van de meest…

Van hardlopen naar borstcrawl zwemmen

Oké, dat ik enthousiast ben over zwemmen als sport om gezond en fit te blijven, behoeft geen uitleg. Het is een full body workout,…

Zwem fails. Plus de oplossingen!

Hou jij van zwemmen? Heerlijk door het water zweven, werken aan je conditie én je spieren en een ijzersterke core kweken. Klinkt goed hè?!…

Zwemmen en etiquette: 8 tips

Ga jij graag zwemmen? Fijn! Je hebt een full body workout te pakken terwijl jij je banen trekt. De standaard regels in een zwembad…

Zwemmen: een HIIT sessie

Je weet dat zwemmen een goede full body workout is toch? Banen zwemmen lijkt sommige sporty’s eindeloos saai. De lijnen, tegels en andere zwemmers schuiven…

5 niet te missen sportswear Instagram accounts

Van insta’s van de nieuwe sportswear krijgen we nooit genoeg. De Instagram accounts van adidas, Nike en lululemon volg je vast al. Maar er zijn meer pareltjes…

Sporten tijdens je zwangerschap

Hoera! Je bent zwanger. Wanneer je een beetje gewend bent aan het idee dat je leven over een paar maanden volledig gaat veranderen merk…

Alternatieve workout voor hardlopers: aquarunning

Aquajoggen heeft niet zo’n spetterend imago. Je denkt nu vast aan een klasje dames op leeftijd waar veel wordt gekletst en gegiebeld. Toch? Dan klinkt aquarunning…

Vijf tips voor triatlon newbies

Steeds meer sporters wagen zich aan een triatlon. Hardlopers die bijvoorbeeld hun horizon willen verbreden of fietsers die voor de fun aan een event willen meedoen. Het…