Yoga

Onze yoga favorieten

Oh, een uurtje yoga, wat kunnen we daar blij van worden! Wij duiken regelmatig de mat op voor een paar fijne asana’s om even…

Fijne after workout yoga stretches

Veel mensen hebben een vaste workout-routine. Hoe zit het met stretchen? Werk jij voldoende aan je mobiliteit en herstel? Na elke workout stretchen kan…

5 yogaposes voor bureauzitters

Iedereen die regelmatig achter de computer zit of op kantoor werkt herkent het vast, stijve schouders, hoofdpijn, een gevoelige rug. Dat lang achter een computer zitten niet…

Slimme pre-yoga snacks

Als je vaker yoga doet dan heb je vast wel eens gemerkt dat het niet handig is om veel of zwaar te eten voordat…

Sup yoga: een full body workout

Ben je een buitensporter en ben je op zoek naar ontspanning, maar ook een full body workout? Dan moet je echt eens een les…

Mediteren kan iedereen leren

Meditatie is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij een druktemaker zoals ik. Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik…

Yoga voor fietsers

Het mooie weer komt er weer aan en dat betekent voor veel sportievelingen dat de racefiets weer uit de schuur komt. Bij mij leveren die eerste…