Yoga

Kinderyoga

In deze tijd van steeds meer prikkels en drukte is even kunnen ontspannen erg fijn. Niet alleen voor ons, maar ook voor onze kinderen….

5 yoga tips voor beginners

Wil je graag beginnen met yoga? Good for you! Met yoga werk je niet alleen aan je lichamelijke maar ook aan je mentale gezondheid. Wij…

Actief herstel: trainen om te herstellen

Je hebt vast weleens van actief herstel gehoord. Maar wat is het? Pas jij het toe in je wekelijkse workout schema? Een van de meest…

BoxingYoga

Ben je toe aan een nieuwe uitdaging op het gebied van yoga? Of wil je net als ik eens buiten je comfort zone trainen?…

Detox yoga: 4 poses voor een frisse start

Wil je de dag fris beginnen? Dan is een detox yogaset ideaal om je lichaam te zuiveren. Met de detox yogahoudingen versnel je de reiniging van…

Yoga: Krijger II pose

De Krijger II, of zoals men in het Sanskriet zegt Virabhadrasana II, is een yogapose die zowel versterkend als openend werkt. Het is een…

Yoga Girl

Nieuwsgierig keken we uit naar het boek van yogalerares en Instagram-hit Rachel Brathen. Via haar inspirerende Instagram account @yoga_girl genieten wij al een tijdje mee van…

Welke vorm van yoga past bij jou?

Er zijn veel verschillende vormen van yoga. Niet alleen verschillen de vormen van elkaar, ook docenten geven op hun eigen manier invulling aan een les….