Yoga

Mediteren kan iedereen leren

Meditatie is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij een druktemaker zoals ik. Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik…

Yoga voor fietsers

Het mooie weer komt er weer aan en dat betekent voor veel sportievelingen dat de racefiets weer uit de schuur komt. Bij mij leveren die eerste…

Kinderyoga

In deze tijd van steeds meer prikkels en drukte is even kunnen ontspannen erg fijn. Niet alleen voor ons, maar ook voor onze kinderen….

5 yoga tips voor beginners

Wil je graag beginnen met yoga? Good for you! Met yoga werk je niet alleen aan je lichamelijke maar ook aan je mentale gezondheid. Wij…

Actief herstel: trainen om te herstellen

Je hebt vast weleens van actief herstel gehoord. Maar wat is het? Pas jij het toe in je wekelijkse workout schema? Een van de meest…

BoxingYoga

Ben je toe aan een nieuwe uitdaging op het gebied van yoga? Of wil je net als ik eens buiten je comfort zone trainen?…

Detox yoga: 4 poses voor een frisse start

Wil je de dag fris beginnen? Dan is een detox yogaset ideaal om je lichaam te zuiveren. Met de detox yogahoudingen versnel je de reiniging van…

Yoga: Krijger II pose

De Krijger II, of zoals men in het Sanskriet zegt Virabhadrasana II, is een yogapose die zowel versterkend als openend werkt. Het is een…