Cranberry bieten smoothie

Bieten zijn supergezond en in combinatie met cranberries en wat kruidige ingrediënten maak je er een heerlijke smoothie van. Deze cranberry bieten smoothie is een prima pre-workout ontbijt. De nitraten in de bieten en spinazie bevorderen je zuurstofopname en spierwerking. En wel zo prettig, deze smoothie ligt niet zwaar op je maag.

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en blend het geheel tot een smoothie. Laat de blender even goed draaien om de cranberries en gember goed fijn te malen. Zoetekauwen kunnen nog een beetje honing toevoegen, maar wij vinden dat eigenlijk niet echt nodig. Deze smoothie geeft je een boost voor een lekkere training!

Shopping list
1 biet (voorgekookt)
1 hand spinazie
1 hand cranberries
1 stukje gember (1 tot 2 cm)
een snuf kaneel
een snuf kardemom
1/2 glas water
1/2 glas amandelmelk
optioneel: beetje honing

Op zoek naar meer inspiratie voor smoothies met bieten? Wat dacht je van een spicy smoothie of een combi met frambozen?

DSC_4986

>> Meer smoothie-inspiratie

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *