Frozen yoghurt: zo stel je ‘m slim samen

Frozen yoghurt staat bekend als een hippe, healthy treat, maar dat hangt af van de keuzes die je maakt als je een bakje samenstelt. Sommige yoghurts (met een smaakje) zitten bomvol toevoegingen en we hoeven je natuurlijk niet te vertellen dat een schep M&M’s niet de meest gezonde topping is. Acht tips die je healthy treat ook healthy houden.

1. Begin met een naturel yoghurt, bij voorkeur biologisch.
2. No suprise: vers fruit is van de toppings de meest verstandige keuze.
3. Hoe verleidelijk ook, skip de stukjes Snickers, brownie en chocolate cookies.
4. En ja, dat geldt ook voor cruesli, coco pops en andere gesuikerde ontbijtgranen.
5. Chocaholic? Ga voor stukjes pure of rauwe chocola.
6. Wil je een crunchy bite? Neem noten als amandelen, pistachenoten en cashews.
7. Van sausjes weet je dat je ze beter kunt laten staan, dus ook slagroom en siropen.
8. Het allerbelangrijkst: enjoy!

 

Bron: huffingtonpost.com

Tags from the story
, ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *