Gember voor herstel

Gember

Bewegen is goed voor je gezondheid en stimuleert je immunsysteem. Maar wanneer je vaak en intensief traint, krijgt je immuunsysteem het zwaar te verduren en ligt een koutje op de loer. Goed en snel herstellen na een pittige workout is daarom heel belangrijk. Wist je dat gember je daarbij kan helpen? Gember is namelijk een superhersteller!

Uit onderzoek blijkt dat gember helpt om ontstekingen te remmen. Het niveau aan cytokine, het molecuul dat een rol speelt bij de immuunafweer en ontstekingsreacties, daalt aanzienlijk door het gebruik van gember.

De superhersteller kun je heel makkelijk verwerken in sapjes, soepen, saladessmoothies en allerlei andere gerechten, de variaties zijn eindeloos! Dus… Schenk jezelf een lekkere kop zelfgemaakte gemberthee in en geniet van je herstelmomentje!

Houd je niet van gember? In het boek Supersnel Herstel vind je nog veel meer hersteltips en recepten!

gember voor herstel_2

 

 

 

Tags from the story
, ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *