Travel Guide Kaapstad

Bij Zuid-Afrika denk je al gauw aan The Big Five spotten in het Krugerpark en de tuinroute. Heb je te weinig tijd voor een rondreis? Dan is Kaapstad een fijne uitvalsbasis voor een onvergetelijke vakantie. We geven je handige tips en de leukste healthy hotspots voor een sportief én relaxt verblijf aan de Westkaap.

Watersporten
De Westkaap staat bekend om de dagelijkse, stevige wind. Kaapstad is dan ook een van de beste plekken ter wereld om te kite-, wind-, en golfsurfen. De 300 kilometer lange kuststrook met prachtige stranden trekt ook zonaanbidders. Het water van de Atlantische Oceaan is alleen niet echt aangenaam (lees: stervenskoud), erin zwemmen is alleen voorbehouden aan échte bikkels. Er kan een flinke stroming staan, pas dus goed op en laat het altijd aan iemand weten als je het water in gaat.

Hardlopen
In en rond Kaapstad kun je goed hardlopen, vergeet dus vooral niet je hardloopspullen in te pakken. Green Point Park is populair onder hardlopers, net als de Sea Point Promenade. Deze route van zo’n 11 km neemt je mee langs de Atlantische Oceaan de kustlijn af. Ga je liever trailen dan is de Tafelberg hét terrein voor een onvergetelijke training. Je kunt omhoog lopen via Tafelberg Road (zo’n 12 kilometer) of eerst de cable car nemen en halverwege beginnen. De paden zijn steil, bereid je dus voor op een pittige workout. Trek een paar trailschoenen aan en neem voldoende water mee voor onderweg. Voor je eigen veiligheid wordt het afgeraden om in je eentje te gaan en laat altijd iemand weten dat je de Tafelberg op gaat. Verblijf je in Camps Bay dan kun je via de Camps Bay Pipe Track de Tafelberg op voor een training met adembenemend uitzicht.

Elk jaar rond Pasen start in Kaapstad een van de bekendste ultramarathons ter wereld: de Two Oceans Marathon. De afstand is 56 kilometer en je rent vanuit Kaapstad langs de Atlantische en Indische Oceaan. Onderweg word je getrakteerd op de meest prachtige vergezichten, maar ook op een aantal loodzware beklimmingen. Er is ook een halve marathon en een trail van 22 of 10 km.

Camps Bay Pike Track
Camps Bay Pipe Track 2

Wielrennen
Kaapstad is tevens het decor van de grootste eendaagse wielerrace ter wereld: de Cape Town Cycle Tour. De tocht is 109 kilometer en heeft een paar behoorlijk stevige beklimmingen. Het evenement trekt jaarlijks zo’n 35.000 wielrenners en is in no time uitverkocht. Geen startbewijs bemachtigd of ga je er liever zelf op uit? Pak de fiets voor een tocht naar Kaap de Goede Hoop of over de beruchte Chapman’s Peak Drive. 

wielrennen kaap de goede hoop

Healthy Hotspots
Als je bij Kaapstad denkt aan ‘braai en bier’ dan heb je het mis. In de stad openden de afgelopen jaren veel biologische eetcafés en juice bars. Een van onze favoriete hotspots is Orchard on Long, een biologisch eettentje met verse smoothies, vegan salades en wraps. In Green Point en Sea Point kun je voor gezonde sappen, soepen en salades terecht bij Nü Health Food Café. Bij Baked in Camp’s Bay zet je je tanden in een healthy kale salad of een juicy organic burger met zelfgemaakte friet voor een #sorrynotsorry momentje. In de Old Biscuit Mill in Woodstock vind je het beste restaurant van Zuid-Afrika: The Test Kitchen. Voor een tafel moet je maanden van tevoren reserveren, ook als dat niet is gelukt is een bezoekje aan deze creatieve plek een aanrader. Je vindt er hippe winkeltjes, gezellige eet- en koffietentjes en elke zaterdag is er een drukbezochte markt. Wij dronken koffie bij Espresso Lab Microroasters en aten een yummy salade bij Saucice Boutique Deli.

Nübaked camps baythe old biscuit millespresso lab old biscuit mill
Saucise

Muizenberg
Vlakbij Kaapstad ligt Muizenberg, deze plaats staat bekend om de rij gekleurde strandhuisjes én goede surfcondities. Als je van de surfvibe houdt is dit zeker een leuke plek om een paar dagen te verblijven. Op het strand van Muizenberg staan een paar strandhuisjes. Wil je de hele rij huisjes zoals je die op ansichtkaarten ziet met eigen ogen zien, trek dan je hardloopschoenen aan en ren over de St James Coastal Walk. Deze route langs de kust wordt ook wel de golden mile genoemd en is perfect om een workout met sightseeing te combineren. Het pad begint bij het treinstation aan Beach Road. Je volgt het pad tot je niet verder kunt en loopt weer terug. Wil je meer kilometers maken, dan kun je via het treinstation van St James de Main Road opgaan en volgen richting Kalk Bay (ook een leuk plaatsje en absoluut de moeite waard om na een frisse douche nog een keer te bezoeken) en via Boyes Drive teruglopen naar Muizenberg. Op Boyes Drive word je getrakteerd op een paar pittige klimmetjes én een schitterend uitzicht.

MuizenbergSt James Coastal Walk

Wil je leren surfen dan is Muizenberg the place to be: de golven zijn gunstig en het water is er warmer dan in Kaapstad. Oké het is nog steeds koud, maar met een wetsuit aan is het prima te doen. Aan Beach Road vind je een paar surfscholen waar je materiaal kunt huren en les kunt nemen. Gary’s Surf School is de oudste surfschool van Zuid-Afrika en hier beloven ze dat je tijdens de eerste les op je board staat. Na een uur staan we inderdaad en mogen we zelf nog een uurtje oefenen. Surfen maakt hongerig! Voor een surfers brekky schuif je aan bij Ta-Da!, een superleuk eetcafé bij Gary’s. Bestel een verse smoothie en een heerlijke crêpe en je kunt er weer even tegen. Voor goede koffie en een bord healthy food moet je bij Slow Life zijn. Het personeel van dit relaxte café is onwijs aardig en je kunt er voor zowel ontbijt, lunch als diner terecht. ’s Avonds zijn er regelmatig live optredens.

Ta-da!

Stellenbosch
Stellenbosch staat bekend om de vele wijnhuizen, maar een bezoek aan het levendige stadje met prachtige huizen in Kaap-Hollandse stijl mag zeker niet ontbreken aan een vakantie in de Westkaap. Lekker en gezond lunchen doe je bij Meraki en in een cottage op de biologische vinegar farm Rozendal word je helemaal uitgerust wakker.

Meraki Stellenbosch
Meraki Stellenbosch 2
Rozendal Stellenbosch
Rozendal stellenbosch

Wijngebieden
Onze lievelingsplek in de wijnlanden is Babylonstoren in Klapmuts, vlakbij Franschhoek. Alles klopt: de grote moestuin, de ezels en rondscharrelende kalkoenen, de aankleding van het restaurant, het winkeltje en de aller lekkerste lunch vers uit de tuin. O en ga vooral even naar het toilet vlakbij de kas. Er is ook een hotel, maar daarvoor moeten we nog even sparen.

BabylonstorenBabylonstoren 1

Babylonstoren 2

Als je wilt wijnproeven kun je kiezen uit honderden wijnhuizen. Een tasting kost meestal 3 of 4 euro en bij veel wijnhuizen krijg je er voor een paar euro meer kaas, chocola of cupcakes bij. Als je van wijn houdt is dit zeker leuk om een keer te doen! Bij de meeste wijnhuizen kun je ook heerlijk eten terwijl je geniet van een prachtig uitzicht. Omdat het aanbod zo groot is, is het lastig om een keuze te maken. Misschien dat een selectie van onze vijf favoriete wine estates je een handje kan helpen. Groot Constantia in Constantia is het oudste wijnhuis en tevens een van de grootste. Hier geniet je na een wandeling over het landgoed van een heerlijke lunch in het Jonkershuis. Creation Wines in Hermanus ligt terecht aan de Hemel-en-Aarde Ridge. Dit plekje is zo idyllisch! Tip: ga voor de wine & food pairing of wine tasting & lunch. Hoe dan ook: eet iets! :-) In het hoogseizoen en het weekend is het verstandig om van te voren te reserveren. De organic estates Tokara en Delaire Graff in Stellenbosch zijn tot in de puntjes verzorgd en hebben een adembenemend uitzicht (voor lunch en diner kun je het beste van te voren reserveren). De sfeer bij Warwick Wine Estate is hartelijk en knus. Bestel een glas wijn en een picknickmand, zoek een plekje in de tuin, eet, drink en geniet van het geweldige uitzicht en doe een dutje.

Groot Constantia 1
Groot Constantia 2
Warwick Wine Estate
Warwick Wine Estate

Reiskriebels gekregen? KLM vliegt dagelijks naar Kaapstad.

Meer travel guides:
Waarom je als healthy naar Portland moet
Travel Guide New York
Antwerpen: 5 x healthy hotspots
Parijs in 1 dag

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

2 Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *