Wraps met boekweitmousse

Deze speltwraps gevuld met boekweit zijn ideaal voor na een stevige workout. Boekweit is geen graan maar een zaadje, bevat geen gluten en is eiwitrijk…

30 minuten circuittraining

Met deze workout wissel je cardio af met een aantal basis krachtoefeningen. Deze manier van trainen zet je vetverbranding aan en is ideaal om…

Wortel-gember-appelsap

Met een vers geperst sapje begin je je dag goed. Ik ben erg fan van de slow juicer en gebruik al jaren de Versapers. Het…

261 Women’s Marathon

Op 30 maart 2014 is de 261 Women’s Marathon in Palma de Mallorca, mede georganiseerd door Kathrine Switzer. In 1967 liep de toen 22-jarige…

Utrecht: Eethuis Vers

Aan het shoppen in Utrecht en zin in een snelle, simpele en gezonde maaltijd? Bij Eethuis Vers aan de Oudegracht kun je terecht voor…

Discosoep op wereldvoedseldag

Vandaag is het Wereldvoedseldag. Dit jaar staat het in het teken van verduurzaming. De Youth Food Movement voert actie tegen voedselverspilling: ‘a carrot that would not…

Fijne fitness apps

Hoera voor fitness apps, want je kunt nu nog makkelijker en sneller fit worden én blijven. En dat kan gewoon thuis. Voor een goede…

Watermanagement

Gelukkig hoeven wij ons geen zorgen te maken over ons drinkwater. Het is schoon en komt elk moment uit de kraan. Toch is het…