7 x recepten met avocado

Avocado, oh wat houden wij van deze vette vrucht! Het is een van de weinige vruchten die vetten bevat. De goede vetten uiteraard; de onverzadigde…

Zo master je de pistol squat

Squatten is erg populair. Niet onterecht want deze functionele oefening is behoorlijk effectief. Je bouwt meer kracht op en traint quadriceps, hamstrings, bilspieren, rug, kuiten en core. Deze…

6x lekker zomerse recepten

Nou de zomer is er nu wel echt hè?! Met wat hogere temperaturen, meer zonuren en de vakantie misschien al wel binnen handbereik hebben…