Groene smoothie: spinazie, kiwi, avocado

Het nieuwe jaar begin je goed met deze groene smoothie bomvol vitaminen en mineralen. Wist je dat als je een groene smoothie met een lepel eet en er op kauwt, je langer een verzadigd gevoel hebt dan wanneer je je smoothie drinkt? Als je ’s morgens de tijd neemt om je smoothie rustig op te eten, komt je spijsvertering beter op gang, heb je minder snel weer trek en geniet je nog meer van je schaaltje vol vitaminen en antioxidanten!

Doe het water en de spinazie in de blender en mix. Voeg vervolgens de banaan, stukjes mango, kiwi, halve avocado en een snuf kaneel toe en mix opnieuw. De avocado, mango en banaan maken van de smoothie een romige pudding die je lekker op kunt lepelen. Schenk de smoothie in een schaaltje en voeg eventueel wat chiazaadjes toe voor een extra bite. Enjoy!

Shoppinglist
2 flinke handen spinazie
1 kiwi
1 banaan
1/2 mango
1/2 avocado
1 glas water
snuf kaneel

1 Comment

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *