7 heerlijke recepten met banaan

We love bananas! Perfect voer voor en na een workout, maar ook een fijn ingrediënt om te verwerken in smoothies, ontbijtjes en baksels. Heb je veel rijpe bananen liggen, dan heb je een goede reden om de keuken in te duiken en een bananenbrood te bakken. Standaard een paar bananen (zonder schil) in de vriezer hebben liggen is ook heel handig. Je kunt dan op elk moment een smoothie of healthy snack maken. Onze 7 favoriete recepten met banaan.

 >> Wist je dat banaan ook heel goed is voor je humeur?

banana bites
Banana bites
Banaan met pindakaas en chocola. Need we say more? Deze kleine snacks zijn easy peasy om te maken en om je vingers bij af te likken. Lees hier het recept.

 

banaan koffie smoothie
Banaan-koffie smoothie
Deze smoothie geeft je dag een echte kick-start. Vult goed en smaakt heerlijk. Check hier het recept.


bananenpannenkoek
Banana pancakes

Perfect post-workout ontbijtje voor na je weekend workout. Lees hier het recept.

 

chiapudding
Chiapudding

Nog zo’n fijn ontbijtje. Je maakt het ‘s avonds klaar voordat je naar bed gaat zodat je de volgende ochtend meteen kunt aanvallen. Check hier het recept.


bananenbrood
Bananenbrood
Lekker als ontbijt of bij de thee. Een plak bananenbrood gaat er altijd wel in. Met of zonder pindakaas. Hier vind je het recept.

 

Gezond chocolade ijs
Supersnel chocolade ijs
Lekker tussendoor of als dessert. Snel en simpel om te maken. Klik hier voor het recept.

 

chocosmoothieChocosmoohtie
Heerlijke post-workout smoothie en een stuk gezonder dan chocolademelk. En nog lekkerder ook. Het recept vind je hier.

Wat is jouw favo recept met banaan?

Ook lekker:
Spicy wortel-dadel cake
Chocolade bananenbrood
Blueberry muffins
Healthy carrot cake

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

 

4 Comments

  • allemaal heerlijk!…ik maak ook regelmatig n avocado bananen smoothie in de blender met bv lijnzaad en walnoten en een scheut (amandel)melk…is zo al lekker en met n schep cacaopoeder nog lekkerder… :-)

  • Warme chocolademelk met banaan.
    Banaan met een eetlepel cacao en (plantaardige)melk en evt zsuiker/zoetstof naar keuze in een pan doen, even de staafmixer er door halen en opwarmen op een zacht vuurtje. Is koud overigens ook al lekker. :-)

  • Lijkt me allemaal heerlijk! De banana pancakes doen me denken aan Costa Rica, waar ik dit vaak als ontbijtje kreeg bij mijn gastgezin. Ga het binnenkort eens maken.. brings back memories :)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *