Relaxed op vakantie gaan doe je zo

Op je bureau ligt een ellenlange to do-list, de wasmand puilt uit, je koffer is nog steeds niet gepakt, je moet nog naar de drogist voor de laatste vakantie inkopen en waar is je paspoort ook al weer? Vaak heb je de laatste dagen voor je vakantie zo veel stress dat je daar de hele vakantie van moet bijkomen. Met deze tips ga je relaxed op vakantie en kom je helemaal zen weer terug!

1. Maak lijstjes
Maak een to do-list voor je werk. Wat moet écht nog af, wat kan blijven liggen tot na je vakantie en welke werkzaamheden kun je overdragen aan je collega’s? Plan vervolgens je werkzaamheden per dag in: hoeveel tijd ga je aan elke taak besteden. Stel voor je vertrek de afwezigheidassistent van je mail 1 dag langer in zodat je je eerste werkdag rustig kunt opstarten en de belangrijkste klussen kunt oppakken. Een checklist voor je vakantie helpt je om overzicht te houden van welke zaken je nog moet regelen, kopen en inpakken.

2. Maak afspraken
Ga je samen weg? Bespreek van te voren wat jullie verwachtingen zijn. Wil je alleen maar relaxen, juist actief zijn, veel stappen of musea bezoeken? Je voorkomt een hoop heisa als je hierover van te voren afspraken maakt. En hoe gaan jullie om met internet en social media tijdens jullie vakantie? Wil je 24/7 online zijn of juist een digitale detox? Bedenk dat je beter kunt loskomen en relaxter (en vaak vol goede nieuwe ideeën) thuiskomt als je niet steeds met je smartphone in de weer bent. Een keer een foto op Facebook posten is geen probleem natuurlijk, tenzij je vervolgens de hele dag checkt hoeveel mensen je foto liken. Spreek bijvoorbeeld af dat je ’s avonds na het eten een half uurtje mag internetten en dat smartphones en tablets dan weer op de vliegtuigstand gaan.

3. Voorpret
Koop zodra je vakantie is geboekt een reisgids van je vakantiebestemming of lees informatie op internet. Zo kom je alvast in de stemming en kun je een lijst maken met leuke eettentjes en bezienswaardigheden die je niet wilt missen. De voorpret is vaak bijna net zo leuk als de vakantie zelf.

4. Begin op tijd met je koffer inpakken
Pak jij, net als de meeste mensen, de avond voor vertrek pas je koffer in? Spullen pakken kost vaak meer tijd dan je denkt waardoor je ’s avonds later in bed ligt dan gepland. En die uurtjes zzzz voor je reis zijn nou juist zo goed om relaxed op vakantie te gaan. Bovendien is de kans groot dat je wat vergeet of juist teveel meeneemt. Begin een paar dagen van te voren en leg belangrijke spullen en stapeltjes kleding klaar. Wil je hardlopen of sporten tijdens je vakantie? Check dan deze handige inpak tips.

5. Het is oké om niets te doen
Ben jij zo iemand die de hele vakantie volplant omdat je niks wilt missen? Als je constant op pad bent en steeds nieuwe indrukken opdoet is het moeilijk om écht te ontspannen en uit te rusten. Als je niet oppast moet je zelfs bijkomen van je vakantie. Plan ook een paar dagen in dat je kunt relaxen met een boekje op het strand of doe ’s middags lekker een dutje.

6. Let op wat je eet
Stop (gedroogd) fruit, rauwkost, noten en een paar plakken bananenbrood in je handtas zodat je onderweg niet overgeleverd bent aan kleffe broodjes of ongezonde snacks. Op je vakantiebestemming genieten van lokale lekkernijen en een extra ijsje hoort er natuurlijk bij, maar eet ook voldoende groente en fruit en drink genoeg water.

7. Ga niet meteen weer aan het werk
Het is zo’n domper als na thuiskomst gelijk het normale leven weer begint; je vakantiegevoel is dan meteen verdwenen. Plan minstens 1 volle dag vrij zodat je nog kunt nagenieten van je vakantie en je vakantieavonturen kunt delen met familie en vrienden.

Meer tips? In het boek ‘Relaxed op vakantie, volop genieten voor, tijdens en na je vakantie’ van Ingrid Meurs lees je hoe je relaxed weggaat en eenmaal thuis het fijne vakantiegevoel blijft koesteren.

energie

Lees ook:
Hardlopen op vakantie: 7 tips
6 x wandelen in Nederland
Must try zomersporten
10 tips voor meer energie

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

1 Comment

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *