Risotto van parelgort met geroosterde bloemkool

Smeuïge risotto is een ultiem bordje comfort food, alleen valt het vaak zo zwaar. Parelgort is gepelde gerst en een prima alternatief voor risottorijst. Het heeft een nootachtige smaak en lekker stevige bite. Het is veel lichter verteerbaar dan gewone risottorijst, een bordje van deze risotto van parelgort valt dan ook een stuk minder zwaar.

Verwarm de oven voor op 200˚C en bedek een bakplaat of rooster met bakpapier. Maak de bloemkool schoon en verdeel de bloemkoolroosjes over het bakpapier. Rooster de bloemkool zo’n 25 minuten in de oven. Spoel de parelgort goed af en kook de parelgort in water met een half blokje paddestoelenbouillon. Je kunt eventueel nog een scheutje witte wijn toevoegen. Het duurt 25 tot 30 minuten tot de parelgort gaar is. Houd een iets langere kooktijd aan voor een lekker smeuïge risotto.

Fruit de sjalot en knoflook in een pan en bak de champignons. Voeg de fijngehakte bladpeterselie en een snuf peper toe. Meng de parelgort met de groenten en roer er de Parmezaanse kaas door. Verdeel de parelgort-risotto over de borden en maak af met peterselie en extra Parmezaan. Buon appetito!

Shoppinglist
1 kleine bloemkool
200 gram champignons, in plakjes gesneden
1 sjalot, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
120 gram parelgort
platte bladpeterselie, fijngehakt
1/2 blokje paddestoelenbouillon
2 handjes geraspteParmezaanse kaas
olijfolie
peper

parelgort risotto bloemkool 1

Ook lekker:
Parelgort salade met linzen en asperges
Pasta met avocado roomsaus
Courgettepasta met geroosterde tomaatjes
Rijstsalade met sugarsnaps en garnalen

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *