Smoothie met grapefruit, mango en wortel

Grapefruit is waanzinnig gezond. De citrusvrucht bevat naast veel vitamine C, vitamine E, bètacaroteen, calcium, ijzer en kalium. Ook mango’s zijn supergezond. Ze zitten bomvol vitamine C, vitamine B6, vitmanie E en vitamine A en mineralen. Regelmatig een mango eten is goed voor je huid. Wortels zijn ook goed voor je huid, maar ook voor je darmen. Maak een smoothie met grapefruit, mango en wortel en je profiteert van alle gezonde voordelen van deze vrolijk gekleurde fruit- en groentesoorten.

Schil de grapefruit en mango en snijd in stukken. Snijd de wortels in stukjes. Doe het glas kososwater in je blender en voeg het fruit en de wortels toe en blend tot een gladde smoothie. Als je van een romige smoothie houdt voeg dan kokosmelk toe in plaats van water. Cheers!

Shopping list
1 grapefruit
1 mango
2 wortels
1 glas (kokos)water

Grapefruit en mango zijn ook heerlijk in salades. Klik hier en hier voor een recept.

grapefruitsmoothie2

1 Comment

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *