Een outdoor dag in Twente
Dat ik Nederland heel mooi vind steek ik niet onder stoelen of banken. Ja, ik reis graag. Maar ook met enige regelmaat binnen de…
buiten
Let’s go outside! Deze workout doe je lekker zelf
Je hoeft niet altijd naar de gym of de CrossFit box voor een goede workout. Outside is your playground! Voor veel workouts heb je…
Buiten zijn is gezond; 5 redenen
Buiten zijn is gezond! Het daglicht en de buitenlucht doen wonderen voor je. Bijvoorbeeld voor je biologische klok en vitamine D gehalte. Maar wat…
4 oefeningen voor een workout buiten
Je kunt natuurlijk prima in deย sportschool of thuis trainen. Maar de frisse buitenlucht en een andere omgeving geven toch nรฉt dat beetje extra. Bankjes,…