buiten

Een outdoor dag in Twente

Dat ik Nederland heel mooi vind steek ik niet onder stoelen of banken. Ja, ik reis graag. Maar ook met enige regelmaat binnen de…

Buiten zijn is gezond; 5 redenen

Buiten zijn is gezond! Het daglicht en de buitenlucht doen wonderen voor je. Bijvoorbeeld voor je biologische klok en vitamine D gehalte. Maar wat…

4 oefeningen voor een workout buiten

Je kunt natuurlijk prima in deย sportschool of thuis trainen. Maar de frisse buitenlucht en een andere omgeving geven toch nรฉt dat beetje extra. Bankjes,…