core

FloatFit: lachend je workout door!

Oké, we hadden er al eens over gelezen, dus toen we zagen dat je in Rotterdam introductielessen kon volgen twijfelden we geen moment. We…

Omgekeerde burpee

Heb jij ook een haat-liefde verhouding met de burpee? Hoe dan ook kun je niet om het effect van de oefening heen. Cardio- en…

Uitdagende plank variaties

Planken! Deze oefening is inmiddels zo bekend dat je ‘m ook vast wel eens hebt gedaan. Plank challenges zijn hot en dat heeft alles…

Zwemtip 1: basishouding

Wat veel mensen niet weten is dat een goede houding bij zwemmen de basis is van alles wat je doet in het water. Bij…