fit

Sporten als je ouder wordt: tips!

Vier tips voor hardlopers boven de 40, zo kopt het artikel van Runner’sWorld. Hoewel ik niet echt bezig ben met leeftijd, was mijn aandacht…

Zo blijf je fit in de feestmaand

Tijdens de donkere dagen en alle hectiek rond de feestdagen schiet sporten er vaker bij in dan anders. Zonde! Want deze periode zorgt vaak voor extra stress; de…