fitness

Must try zomersporten

De zomer is niet alleen fijn vanwege het heerlijke weer, de lange dagen en vakanties, maar ook omdat je dan andere sporten kunt beoefenen….

Sportrage: Calisthenics

Misschien heb je ze al wel eens gezien, groepjes in parken of op speelplaatsen, die een flinke full body workout doen en spectaculaire tricks…

6 push-up variaties

Push-ups zijn bijna een onmisbare oefening in een full body workout. Je traint je borstspieren, schouders, triceps, rug en hele core. Een echte killer exercise…