gember

Spinazie gember smoothie

Eat your veggies! Het is een welbekende en veelgehoorde uitspraak en ik houd me er persoonlijk graag aan. In bijna al mijn maaltijden probeer…

Gi-Ga-Gember: wist jij dit al?

Gember: van poeder tot wortel, deze specerij heeft veel fijne voordelen voor je gezondheid. Gember is een ‘superhersteller’ en kan een kalmerende en zelfs medicinale…

Kruidige havermout

Met havermout start je de dag goed! En zeker in het najaar is zo’n warm bord pap een ontbijtje waarvoor je wel uit bed komt, toch? Je…

De kracht van kruiden

Kruiden geven je eten niet alleen meer smaak, ze helpen je lichaam ook om het eten goed te verteren. Bovendien hebben veel kruiden een…

Gember voor herstel

Bewegen is goed voor je gezondheid en stimuleert je immunsysteem. Maar wanneer je vaak en intensief traint, krijgt je immuunsysteem het zwaar te verduren en ligt…

Spicy rode bieten smoothie

Toe aan een echte wake up call? Deze rode bieten smoothie bevat gember en rode peper, dus daar word je wel wakker van! Rode bieten…

Supersnelle wortel-gember-soep

Deze supersimpele wortelsoep zet je in een handomdraai op tafel. En wortels zitten vol vezels en vitaminen, dus je zet niet alleen een snelle,…