gezondheid

10 plantaardige proteïne bronnen

Je weet vast wel dat je voldoende proteïne nodig hebt in een actieve en gezonde levensstijl. Hoeveel je precies nodig hebt is afhankelijk van je…

Zo blijf je actief op vakantie

Bijna vakantie? Prima reden om lekker uit te rusten natuurlijk. Maar… Het is ook heerlijk om een beetje actief te blijven. Want dat geeft…

Waarom groen goed is voor je gezondheid

Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen die in een groene omgeving wonen zich gezonder en gelukkiger voelen dan mensen die omringd zijn met minder groen….

Zo blijf je gezond op kantoor

Dat heel de dag zitten niet goed voor je is, weet je best. Maar met een kantoorbaan is het lang niet altijd makkelijk om…