gezondheid

6 redenen om pilates te doen

Denk je dat pilates nog ‘zooo jaren ’80’ is? No way! Deze lichaamsversterkende workout is bezig aan een comeback. En dat is niet voor…

Wat je moet weten over magnesium

Magnesium is belangrijk voor je botopbouw, de opbouw van lichaamseiwit, de overdracht van prikkels in je spieren en in zenuwbanen en voor het goed functioneren…

Op je kop: de hoofdstand

De hoofdstand wordt ook wel de koning van alle yoga poses genoemd. Het is niet gemakkelijk, maar hiervoor geldt natuurlijk ook dat je met…

Koffie: bakkie gezond

Koffie! You love or hate it. Hou je van koffie, dan zit je goed. Want koffie heeft veel positieve eigenschappen. De cafeïne in koffie zorgt voor…