Waarom je wél moet gaan hardlopen als het regent
Ja dahàààg het regent, ik ga niet! Hoe vaak heb je dit zinnetje al gehoord? Of misschien wel zelf gedacht of uitgesproken? Regelmatig hoor…
hardlopen
Waarom tempotraining goed voor je is
Je weet misschien wel dat je van alleen maar duurlopen niet veel sneller wordt. Intervaltrainingen helpen je om te werken aan je snelheid en…
Zo blijf je fit als het heet is
Iedereen kent ze wel: die typisch Hollandsche zomerdagen. Vaak een paar (hete) dagen achter elkaar, gevolgd door een flinke onweersbui en (mili)liters regen. Hoe…
Een PR neerzetten? Ga taperen!
Sporten is fun, je krijgt er bergen energie van en het houdt je gezond. Vaak de voornaamste redenen om je regelmatig in je sport gear…
7 trailrunning tips van rookie tot rookie
Hardlopen doe ik al aardig wat jaartjes. Met name op de weg (I loooove asfalt!) bevalt het me prima. Maar in de loop der…
Van een rondje Rotterdam naar?… De Mont Blanc!
Laatst vroeg iemand me: “Hoe kom je daar nou weer bij?” En hoe hard denkend ook, ik kon het eigenlijk niet meer achterhalen. Maar…
Meedoen aan funruns: welke past bij jou?
Hardlopen is booming en dus schieten de georganiseerde runs als paddestoelen uit de grond. Naast de ‘reguliere’ parcours zijn funruns, zoals obstacle runs en urban trails, ook enorm populair. Leuk en…
Waarom hardlopen in het buitenland zo leuk is
Koffers inpakken voor een buitenlandse trip? De hardloopschoenen gaan er bij ons als eerste in! Want hardlopen in het buitenland is zó ontzettend leuk….
Sport als een minimalist (deel 2): je stappen concretiseren
In haar vorige blog schreef Eline over het simplificeren van haar (sport)agenda. Door de uitgangspunten van het minimalisme leerde ze hoe belangrijk het is je te realiseren waarom…
Icoon Kathrine Switzer loopt na 50 jaar weer de Boston marathon
Soms komen er van die berichten voorbij waarvan je denkt: dit moeten we delen met onze lezers! Ken je hardloopicoon Kathrine Switzer? Voor ons een…