Health

Waarom groen goed is voor je gezondheid

Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen die in een groene omgeving wonen zich gezonder en gelukkiger voelen dan mensen die omringd zijn met minder groen….

IJzerrijke voeding voor vega’s

IJzer is een belangrijk spoorelement. Het ondersteunt je immuunsysteem en het is een energiebooster. Als je vegetariër of vegan bent én veel sport is het extra…

Waarom zijn appels zo gezond?

Je moeder zei het al: ‘Snoep verstandig, eet een appel’. En je weet, moeders hebben altijd gelijk. Appels zijn namelijk hartstikke gezond. Maar waarom eigenlijk?…

Sporten met hooikoorts: 5 tips

Lekker hoor lente! Het is langer licht, de temperatuur loopt op en bomen en bloemen komen weer tot bloei. Dus hup naar buiten en lekker sporten…

Wat is nu gezond?

Je leest en hoort steeds vaker (tegenstrijdige) berichten over wat nu gezond is, of juist ongezond. Nederlandse kinderen zouden ondervoed zijn door ‘te gezond’ eten, een…

Druk-detox: zo kick je af van stress

Geef je op de vraag ‘Hoe gaat het?’ steevast het antwoord ‘Ja, goed. Druk!’? Het lijkt wel alsof we met z’n allen drukverslaafd zijn en dat…