healthy treat

Gevulde appels uit de oven

Een heerlijk dessert voor een koude winteravond of een healthy tussendoortje? Gevulde appels uit de oven! We gaven de standaard gevulde appeltjes met kaneel…

Banana-smoothie met lijnzaadolie

Deze mega-gemakkelijk-te-maken banana-smoothie wordt jouw nieuwe favoriet! Supersimpel, heel lekker en ook nog beregezond! Maak ‘m als romige treat na je ochtend-workout of een snelle oppepper…

Recovery smoothie

Na een pittige training heb ik niet altijd zin om wat te eten. Omdat ik het toch belangrijk vind om snel mijn reserves aan…

Chocolade notenrepen

Oh boy, deze no bake chocolade notenrepen zijn écht de bom. Superlekker als healthy snack en makkelijk én snel gemaakt. We gingen voor repen, maar…

8 x recepten met chocola

Voor al onze mede choco lovers. Omdat we er echt nooit genoeg van krijgen. Zelfs niet na 8 recepten. Deze treats zijn verantwoord, maar vooral om…

Carrot cake cookies

Dat wij een lichtelijke carrot cake obsessie hebben is je vast niet ontgaan. Deze carrot cake cookies van havervlokken, wortel en rozijnen zijn onweerstaanbaar lekker en…

Hartige muffins

Zoete muffins ken je vast, maar soms heb je meer zin in iets hartigs. Deze hartige muffins met zongedroogde tomaatjes, Parmazaanse kaas en pesto…

Aardbeien met kwark en kokos

Toet, toet! Ze zijn er weer: verse Hollandse aardbeien. Aardbeien zitten vol gezonde stoffen die je lichaam goed kan gebruiken. Naast vitamine C bevatten…

Healthy & kidsproof kerstkransjes

Voor kerst wil je vast graag iets lekkers én gezonds maken. Wat dacht je van kerstkransjes van teff? Extra goed voor sporters en ook je kids zullen ervan smullen. Bovendien…