meditatie

Moving meditation

Heb je wel eens gehoord van moving meditation? Bewegen terwijl je mediteert; het wordtย voornamelijk in verband gebracht met yoga – vrij logisch. Ook sporten…

Mediteren kan iedereen leren

Meditatie is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij een druktemaker zoals ik. Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik…

Mediteren wil je leren

Mediteren is hartstikke goed voor je. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat het goed is voor je hersenen en lijf om af en toe…