ontspanning

Echt goed ontspannen doe je zo

Moet je jezelf na een avondje bankhangen ’s ochtends uit bed slepen? En neem je jezelf steeds voor: vanavond ga ik écht vroeg naar bed,…

10 simpele anti-stress tips

Druk met je werk, studie, of thuis veel te doen? Het gevoel dat je teveel op je bordje hebt of minder lucht krijgt? Stress is…

Tips voor een goede nachtrust

Na een drukke dag met werk, sport en je loved ones is er soms maar één ding waar je naar verlangt: je bed. Bij…

Workshop TRE @ Yoga Lab

Spanning, stress, we kennen het allemaal wel. En iedereen reageert er anders op. Het uit zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek kun je…