plank

Zo haal je meer uit je plank

De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor een sterke core, maar dat wist je vast! Het is zelfs een full-body exercise,…

Uitdagende plank variaties

Planken! Deze oefening is inmiddels zo bekend dat je ‘m ook vast wel eens hebt gedaan. Plank challenges zijn hot en dat heeft alles…